ランニングシューズの中敷き（インソール）が重要です。 人の足には「正常」「偏平足」「ハイアーチ」の３タイプに分かれるそうですが、私はハイアーチで、ランニングの際に足に衝撃を受けやすいため、シューズはクッション性の高い adidas boost を、ハイア…

ランニングは、靴下（くつ下）が重要です。 いくらシューズがよくても、靴下がダメだと台無しです。 私の選定基準は、まず、裏に滑り止めがあること、立体製法、通気性がよいこと、５本指などありますが、特に足がハイアーチ、つまり偏平足の逆で足の縦アー…

ランニングネタ。 ランニングに一番重要なアイテムはやはりシューズです。 走り始めてから、Nike、PUMA、Reebok、アシックス、ミズノなど色々と実際に購入して利用してみたところ、典型的日本人の幅広・甲高な足を持つ私には、意外にも、アディダス（adidas…

またしてもランニングガジェットを紹介。 スマホで音楽を聞きながら走っているとヘッドセットはワイヤレスでないとやはりコードが絡まったりして面倒くさいです。スマホを腕につけたりしていたのですが、腕につけると意外と長い距離を走ると煩わしく、今は腰…

前回の続きで、心拍計リストバンドMio LinkとRunkeeperの設定。 breakthrough1020.hateblo.jp Mio Link / Mio Go Mio Linkの設定はMioのアプリ、Mio Goですべて行います。 BluetoothをOnにしてMio Goを立ち上げます。Andoroid（iPhone）でのBluetoothペアリ…

ランニングが趣味のひとつです。 走っていると色々と飽きてきて、何かとガジェットが欲しくなります。 ランニングアプリRunkeeperとリストバンド型心拍計 Mio Link をご紹介。 Runkeeper 私は走っている時に音楽を聞きたいので、ここ数年はGARMIN（ガーミン…